Kolega ja prosiłem o rade w sprawie środków ,które przyjmuje czy możne to przez to,wiedzę się zdobywa cały czas,a mam w planach zrobić kursy dietetyki. Człowiek uczy się na błędach,na kurs idę żeby sobie tez polepszyć,a to czy bd umiał kogoś czegoś nauczyć to ocenia ludzie ,którzy będą mnie obserwować w trakcie kursu.Ja trenuje na siłowni długo,z [...]
Tak samo jak cwikla15 polecam Ci gumę do włosów firmy Joana . Żaden żel nie da Ci takiego efektu utrwalenia który utrzymuje się cały dzień . Guma tej firmy kosztuje koło 8-10 zł i 1 opakowanie starcza na bardzo bardzo długo . Jednocześnie niie zapominaj o pielęgnacji włosów
[...] odsylam na priv. To rowniez przedstawienie kilku faktow z "historii Combat 56" oraz moje opinie, z ktorymi nie musicie sie zgadzac, acz jesli znacie AK tak dlugo jak my, a potraficie patrzec, sluchac i myslec to na pewno sie z nimi zgodzicie. 1 Jesli Ty lub kto inny, to alter ego AK to nie musze tlumaczyc bo sam wiesz jak bylo [...]
jak będziesz odświeżał stare tematy to długo na tym forum nie pobędziesz w sumie fajnie że temat odświeżony bo ja też lubię rano zjeśc płatki owsiane, i co do ich przygotowania to jestem strasznie leniwy bo po prostu wsypuję je na talerz podczas gdy mleko się gotuje, gdy juz jest ciepłe (ale nie wrzące) to zalewam i jem dodaję rodzynki itp. czy w [...]
Aga licz sie z tym, ze bedzie to duzo pracy, bardzo niewdzięcznej i ciagla walka o utrzymanie tego co ci sie udalo. Ze swoja budowa nigdy nie bedziesz mogal sobie popuscic, chyba ze zaczniesz bawic sie w budowanie miesni liczac na to, ze pomoga ci zmienic sylwetke i typ przemiany. Bedziesz jeszcze chudsza z gory zanim twoje nogi beda wygladaly [...]
Co ja Ci mogę napisać... U mnie problemem jest to, że tłuszcz odkłada mi się na tyłku, więc spodenki miały mi zmniejszyć ilość sadła w tych rejonach... Czy to działa? Ogólnie schudłem, na tyłku też - ciężko powiedzieć. Wydaje mi się, że taka "aktywizacja" szczególnie długo zalegającego tłuszczu powinna przynajmniej minimalnie wspomóc [...]
Daj sobie czas, tren to inna bestia. Sam miałem jaja - wyciek z sutów, kompletna impotencja, raz lepiej raz, gorzej - niezależnie czy teść miałem na clomidzie blisko 1200 czy 400 (200 - 800). Potrafił mięknąć w cipie albo wgl. nie stawał. A na papierze wszystko grało i żaden lekarz nic nie kumał. Więc jeśli na papierze jest OK, to NIEKONIECZNIE [...]
Nie mam wykształcenia związanego z odlewnictwem - w technikum też było nie wiele info. odnośnie samych kształtów, ale z tego co wiem to powierzchni płaskich się nie odlewa ze względu na szybkie stygnięcie i możliwość zwichrowania, lub popękania powierzchni. Co do kuli to jest to bryła o najmniejszej powierzchni w stosunku do danej objętości. Odlew [...]
https://i.imgur.com/sxQisi8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Sean Strickland nie jest zachwycony swoim występem mimo zwycięstwa nad Uriah Hallem na UFC on ESPN 28 Sean Strickland odniósł pewne zwycięstwo z Uriah Hallem w walce wieczoru gali UFC on ESPN 28, ale to nie wystarczyło, żeby go zadowolić. Sean Strickland (24-3 MMA, 11-3 UFC) mimo, że wygrał [...]
chcialem go uzyć bardziej jako antykatabolik i tez sam niewiem czego sie po tym stuffie spodziewac, oprócz siłki mam tego thaya i biegam/jezdze na rowerze 2 razy w tyg po ok 40min wiec wiekszosc dni to są treningowe a wie ktoś dokładnie jak długo to cholerstwo sie utrzymuje w organiżmie? i jakie są wasze doświadczenia z blokiem na drolu? ja [...]
1) Niestety nie wiem co to bf :D (nie siedze w tym długo i się na tym nie znam) 2) wiek - 18 lat 3) waga - 82kg / wzrost - 172cm 4) staż treningowy - około 1 roku 5) cel cyklu - rzeźba ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy - BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowany przez ostatnie 60 dni - BCAA 9) ilość dni wolnych [...]
Zarzucić możesz , co mamy myśleć, najlpsze recenzje na forach ma winstrol , potem masteron i proviron, ale to dmuchanie statystyk spróbuj daj 100mg eod długo falowo no i rzecz jasna test do mastera.
[...] popsuło, czy to normalne, że one tak działają i się jest bardziej najedzonym. albo to kwestia indywidualna? To jest kwestia indywidualna aczkolwiek jak ktos na wzglednym lc dlugo jechal to moze czuc sie dopchany nawet niewielka ich iloscia. U mnie ziemniaki, makaron ryzowy i jest bomba...za to jaglanej duzo musze dac zeby czuc efekt. Generalnie [...]
[...] po treningu. A najlepiej to glutamina w proszku. Za ta kase co mowiles to robisz tak: -6tyg kreatyna AST -4tyg HMB Ultimate (mozesz dluzej jak zmniejszysz dawki z 3g do 1,5 g dziennie wtedy 8 tyg. - oczywiscie mozesz brac 3g dluzej niz miesiac jak masz kase..) -glutamina w proszku (mozesz brac tak dlugo, dopoki bedziesz mial kase). pozdrawiam
Gorąco polecam artykuły: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_insuliny_na_redukcje-t302038-s2.html http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html (dłuższa, dokładniejsza wersja tego co wyżej). Zrozumiesz jak powinna wyglądać dieta i dlaczego warto się odchudzać. Zrozumiesz też dlaczego masz ochotę tyle jeść i tak często. Czemu np. [...]
Czyżbym trafił na niezwykle delikatny temat? Słuchaj Michail ,ja nie szukam sensacji,ani nie rozpowszechniam plotek.Zwróciłem Ci tylko uwagę na fakt,że trudno nazwać Waldemara Nola prawdziwym mistrzem,podając pewne fakty za argumenty.Trudno mi więc zrozumieć Twoje postępowanie i kasowanie moich postów.Widzę,że dążysz do tego,abym jak najszybciej [...]
Zaraz, zaraz do*****a. Dopiero dziś zniknąl mi napis "opłać abonament" i jestem z tego powodu bardzo zadowolony, a Fighter wyskakuje na jednej z tych list z moim nickiem. Fighter do wiadomości Twojej i innych zainteresowanych. Mieszkam w Warszawie. Z siecią łącze się głównie z domu z "chello", czasami z pracy przez modem tpsa. [...]
Na klatę piłuj technikę i zmień ćwiczenia, jeżeli już długo na jednym planie lecisz. Moją najsłabsza stroną też jest klata, więc wiem z doświadczenia, że nie łatwo ją ruszyć. Tu masz coś o technice rozpiętek: http://www.sfd.pl/ROZPI%C4%98TKI_-_co%C5%9B_wi%C4%99cej-t22045.html PRAWIDŁOWA TECHNIKA ĆWICZEŃ NA KLATKĘ Tyle razy przewinęła się już [...]
Wysokie próby wątrobowe
